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產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重通常與激素變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)及病理因素相關(guān)，如脂溢性皮炎、貧血等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.激素變化：產(chǎn)后女性體內(nèi)雌激素水平驟降，原本處于生長(zhǎng)期的頭發(fā)提前進(jìn)入休止期，導(dǎo)致大量頭發(fā)脫落。這種情況一般在產(chǎn)后 6 個(gè)月左右逐漸恢復(fù)，無(wú)需特殊治療。
2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：生產(chǎn)會(huì)消耗大量營(yíng)養(yǎng)，若產(chǎn)后蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等攝入不足，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易脫落。應(yīng)多吃瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3.精神壓力：照顧新生兒常使人睡眠不足、精神緊張，這會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠。
4.護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用劣質(zhì)洗發(fā)水或過度燙染頭發(fā)，均可能損傷毛囊，引發(fā)脫發(fā)。應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，減少燙染次數(shù)，適度清潔頭發(fā)。
5.病理因素：
脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增多，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)。可外用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑，必要時(shí)口服維生素 B6。
貧血：產(chǎn)后失血過多易導(dǎo)致貧血，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)?？裳a(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，同時(shí)多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。
產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)不必過于恐慌，多數(shù)通過合理調(diào)理能逐漸改善。若長(zhǎng)時(shí)間未緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。