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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王志堅(jiān) 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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懷孕前可選擇的含堿性水果和食物有香蕉、橘子、草莓、蘿卜干、大豆等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2014-01-05 21:41
1.水果：香蕉富含鉀，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡；橘子富含維生素C；草莓營(yíng)養(yǎng)豐富。
2.蔬菜：蘿卜干含有多種維生素和礦物質(zhì)；番茄富含抗氧化劑。
3.豆類(lèi)：大豆是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源。
4.瓜類(lèi)：番瓜富含膳食纖維。
5.其他：蛋白能提供必需氨基酸。
合理攝入這些堿性食物，有助于維持身體營(yíng)養(yǎng)均衡，但飲食只是備孕的一方面。
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