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奶水不足吃什么好

奶水不足,吃什么好

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    張印星 副主任醫(yī)師

    黃石市中心醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    乳汁多少,不僅僅是需要營養(yǎng),還需要休息,精神愉快。另外也有個體差異的 。 首先建議多吃豬蹄,花生,鯽魚湯,醪糟。芝麻炒熟,加入鹽少許,進餐時作副食或燉湯,可快速增乳汁,吃得越多奶來的越快。保持好的心情和休息時間和質(zhì)量。而且一定注意要讓小孩吃奶,吸,這個也是催乳的強有力的刺激。

    2014-01-05 16:52
  • 回答2

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    奶水不足,可以通過增加營養(yǎng)等方法調(diào)理。多吃點富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、高維生素、高熱量、容易消化、吸收的食物,比如蛋類、瘦肉類、水果蔬菜等。多喝點花生豬蹄湯、鯽魚湯、甲魚湯等容易下奶的湯湯水水。增加寶寶的吸吮次數(shù),也積液是多給寶寶喂奶。保證充足的睡眠。

    2019-12-12 20:51
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