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肌肉不自覺抖動可能由多種原因引起，包括生理性因素、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用、代謝性疾病等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.生理性因素：如過度疲勞、精神緊張、寒冷刺激等，通常經(jīng)過休息、放松、保暖等措施可緩解。
2.電解質(zhì)紊亂：低鈣血癥、低鉀血癥等會影響肌肉的正常功能，導致肌肉興奮性增加，出現(xiàn)抖動?？赏ㄟ^補充鈣劑（如葡萄糖酸鈣）、鉀劑（如氯化鉀）來改善。
3.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。号两鹕?、特發(fā)性震顫等，與神經(jīng)遞質(zhì)失衡、神經(jīng)細胞變性等有關。治療可能包括藥物（如左旋多巴、普萘洛爾）、康復訓練等。
4.藥物副作用：某些藥物如抗精神病藥、抗癲癇藥等，可能引起肌肉抖動。需要調(diào)整用藥或更換藥物。
5.代謝性疾?。杭谞钕俟δ芸哼M時，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，可能導致肌肉抖動。治療以控制甲狀腺功能為主（如甲巰咪唑）。
總之，肌肉不自覺抖動的原因較為復雜。如果頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關檢查，如電解質(zhì)檢查、甲狀腺功能檢查、神經(jīng)電生理檢查等，以明確病因，并采取針對性的治療措施。