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孕婦嘔吐嚴(yán)重時(shí)，可通過(guò)飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、心理調(diào)節(jié)等方法緩解，如選擇合適食物、少量多餐、適當(dāng)活動(dòng)、保持心情舒暢等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.飲食調(diào)整：應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如烤面包干、蘇打餅干、酸奶等。避免油膩、湯類和煎炸食物?？蛇m當(dāng)攝入含維生素豐富的水果，如西瓜、橙子等。
2.生活習(xí)慣：少量多餐，每餐進(jìn)食量不要太多。起床前吃些干的食物，如烤饅頭片。飯后避免立即躺下。
3.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張焦慮。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松。
4.補(bǔ)充水分：小口多次飲水，防止脫水。但吃飯時(shí)盡量不喝飲料或水。
5.注意休息：保證充足睡眠，避免勞累。但也要適當(dāng)活動(dòng)，如散步。
孕婦嘔吐嚴(yán)重時(shí)不必過(guò)于緊張，多數(shù)通過(guò)上述方法可得到緩解。若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。