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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳文姬 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)療科
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亞健康是一種介于健康與疾病之間的狀態(tài)，雖無(wú)明確疾病，但身心狀態(tài)不佳。可能表現(xiàn)為疲勞、失眠、焦慮、消化問(wèn)題等，長(zhǎng)期不改善易引發(fā)疾病，需引起重視。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2014-01-05 10:24
1.常見(jiàn)表現(xiàn)：如身體疲倦、精神不振、睡眠質(zhì)量差、情緒波動(dòng)大、記憶力減退。
2.潛在危害：增加患心腦血管疾病、胃腸道疾病、心理疾病等風(fēng)險(xiǎn)。
3.形成原因：不良生活習(xí)慣，如長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡；工作壓力大；環(huán)境因素等。
4.檢查方法：一般通過(guò)全面的體檢、心理評(píng)估等來(lái)判斷。
5.改善方式：保持規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、學(xué)會(huì)減壓、定期體檢。
總之，亞健康狀態(tài)不容忽視，應(yīng)積極調(diào)整生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-05-17 15:01
失眠多夢(mèng)，飲食不振，消化不良，經(jīng)常便秘，手腳冰涼，經(jīng)常感冒
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2018-06-25 16:00
疲勞，失眠，身體困乏，四肢無(wú)力
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何甲書(shū)醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2018-08-02 21:07
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何甲書(shū) 醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
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你好，這亞健康狀態(tài)，這要注意從平時(shí)的飲食、生活習(xí)慣、睡眠、精神心理調(diào)理等一下，應(yīng)注意克服不良的生活習(xí)慣，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，及時(shí)消除疲勞，積極運(yùn)動(dòng)提高身體健康素質(zhì)。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
