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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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高密度脂蛋白膽固醇低可能與不良飲食、缺乏運(yùn)動、遺傳、某些疾病及藥物等有關(guān)。如果持續(xù)偏低或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-04 15:08
1.飲食調(diào)整：建議低脂低糖低鹽飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸的食物，如牛奶、魚類、堅果等，少吃動物內(nèi)臟、蛋黃、動物油脂。
2.增加運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少150分鐘。
3.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會影響血脂代謝，應(yīng)盡量避免。
4.治療疾病：若因糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病導(dǎo)致，需積極治療原發(fā)病。
5.合理用藥：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。
通過綜合調(diào)理，有助于提高高密度脂蛋白膽固醇水平，改善健康狀況。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
