超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

腦供血不足是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引起腦功能的障礙。其可能導(dǎo)致頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至影響生活質(zhì)量。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善血管功能。
2.增加全谷物的攝入，如糙米、燕麥等，富含膳食纖維，利于降低血脂。
3.適量食用魚類，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對心血管有益。
4.食用黑木耳，具有抗凝血、抗血小板聚集的作用。
5.喝低脂牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，且脂肪含量低。
食療只能作為輔助手段，不能替代正規(guī)治療?；颊咝枳襻t(yī)囑治療，保持健康的生活方式。