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腳踝扭傷后浮腫，可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式緩解，同時要注意觀察癥狀變化。 1.休息：扭傷后立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷，讓受傷部位得到充分休息。 2.冰敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加組織壓力，減少腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的腳踝抬高，高于心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和腫脹。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 腳踝扭傷后的浮腫處理需要綜合多種方法，并密切觀察癥狀。如果腫脹持續(xù)不消退、疼痛加劇或出現(xiàn)活動受限等情況，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。