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牙結(jié)石的形成與多種因素相關(guān)，包括口腔清潔習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、牙齒排列、唾液成分、口腔疾病等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.口腔清潔習(xí)慣：日常刷牙不徹底，牙縫清潔不到位，容易導(dǎo)致食物殘渣堆積，進(jìn)而形成牙結(jié)石。應(yīng)采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，飯后使用牙線清理牙縫。
2.飲食結(jié)構(gòu)：常吃高糖、黏性大的食物，易殘留于口腔，增加牙結(jié)石形成風(fēng)險。要減少此類食物攝入，多吃富含纖維的蔬果。
3.牙齒排列：牙齒排列不齊，易造成清潔死角，堆積牙菌斑和食物殘渣，形成牙結(jié)石。必要時可進(jìn)行正畸治療。
4.唾液成分：唾液分泌異常，如分泌量少、黏稠度高，不利于沖刷和清潔口腔，易形成牙結(jié)石。
5.口腔疾病：牙齦炎、牙周炎等疾病會使口腔環(huán)境改變，利于牙結(jié)石的產(chǎn)生。需及時治療相關(guān)疾病。
總之，預(yù)防和去除牙結(jié)石需要綜合多方面的措施。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行口腔檢查和潔牙，有助于維持口腔健康。