-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，通常是由乳酸堆積、肌肉纖維拉傷、炎癥反應(yīng)、肌肉痙攣以及代謝產(chǎn)物刺激等因素引起。 1.乳酸堆積：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體的能量代謝會(huì)產(chǎn)生乳酸。當(dāng)乳酸產(chǎn)生速度大于清除速度時(shí)，就會(huì)在肌肉中堆積，導(dǎo)致酸痛。 2.肌肉纖維拉傷：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大或姿勢(shì)不正確，可能造成肌肉纖維的微小損傷，引發(fā)酸痛。 3.炎癥反應(yīng)：肌肉的損傷會(huì)觸發(fā)局部炎癥，釋放炎癥介質(zhì)，引起酸痛感。 4.肌肉痙攣：運(yùn)動(dòng)中肌肉過度緊張或疲勞，容易發(fā)生痙攣，痙攣后的肌肉會(huì)酸痛。 5.代謝產(chǎn)物刺激：運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的一些代謝產(chǎn)物，如鉀離子、氫離子等，會(huì)刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致肌肉酸痛。 總之，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛是常見現(xiàn)象，一般通過休息、拉伸、熱敷等方式可以緩解。如果酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-10 10:10
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b>
更多>
-
-
痛風(fēng)手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風(fēng)的醫(yī)院
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關(guān)節(jié)疼痛怎么解決？成都看關(guān)節(jié)疼痛去哪個(gè)醫(yī)院好？
成都風(fēng)濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會(huì)射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
新型治療頸椎勞損方法比傳統(tǒng)療法更有效嗎？
跑馬可能引發(fā)哪3種慢性病？如何預(yù)防？
家庭如何幫助患者戰(zhàn)勝髕腱炎？
膝關(guān)節(jié)受涼疼痛該怎么有效防治？
后背中間疼做哪4種運(yùn)動(dòng)能緩解？
再生醫(yī)學(xué)真的有望治愈韌帶炎嗎？
長(zhǎng)期穿鞋外側(cè)磨損會(huì)引發(fā)哪些疾病，怎么矯正？
腰椎四五節(jié)突出患者病情惡化的禁忌有哪些？
可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)L2椎體壓縮性骨折康復(fù)情況嗎？
運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)腿抽筋，正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)有多重要？
同樣女性，為何有的屁股上腰下不疼？
社區(qū)支持能緩解手肘關(guān)節(jié)痛嗎？
扶他林軟膏預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的秘密是什么？
職場(chǎng)人關(guān)節(jié)疼痛吃氨基葡萄糖片有效嗎？
骨折后加速康復(fù)的5種食物有哪些？
普通睡姿和糾正O型腿睡姿有什么差異？
崴腳后怎么判斷骨頭有沒有事？
骨質(zhì)增生疼痛時(shí)用什么藥比較好？
尾巴骨骨折會(huì)引發(fā)哪些嚴(yán)重后果？
為何別人肋骨痛易解決，自己卻越來越嚴(yán)重？