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高血壓的病因產(chǎn)生有多種因素,大體分為遺傳因素,環(huán)境因素和其他因素.
（1）,遺傳因素：具有明顯的家族聚集性,父母有高血壓,其子女發(fā)病率可達(dá)46%以上,約60%高血壓病人可詢問有高血壓家族史.
（2）,環(huán)境因素：①飲食結(jié)構(gòu)：喜食高脂肪食物及攝鹽較多的人群易患高血壓.②吸煙,飲酒過多的人群.③腦力勞動者或精神應(yīng)激人群.
（3）,其他因素：①體重：超重或肥胖是血壓升高的危險(xiǎn)因素；②某些疾?。喝缒I病,冠心病,局部血管性疾病,糖尿病等患者易產(chǎn)生高血壓病.指導(dǎo)意見：
1,改善生活行為：適用于所有高血壓患者,包括服用降壓藥物治療的患者
（1）減輕體重；
（2）減少鈉鹽攝入,每人每日食鹽量以不超過6g為宜；
（3）補(bǔ)充鈣和鉀鹽：每人每日吃新鮮蔬菜400～500g,喝牛奶500ml,可以補(bǔ)充鉀1000mg和鈣400mg；
（4）減少脂肪攝入,膳食中脂肪量應(yīng)控制在總熱量的25％以下；
（5）限制飲酒；
（6）增加運(yùn)動.
2,采用降壓藥來治療的對象：血壓≥160/100mmHg；高血壓合并糖尿病或者已有心,腦,腎靶器官損害和并發(fā)癥患者；凡血壓持續(xù)升高6個月以上,改善生活行為后血壓仍未獲得有效控制患者.生活護(hù)理：
（1）,每日兩次（早,晚）測血壓,若血壓過高,隨時用降壓藥控制至正常水平.
（2）,出現(xiàn)心,腦,腎及糖尿病癥狀,及早就醫(yī),住院治療,合理配用并發(fā)癥藥物.
（3）,合理膳食：少吃糖,肉鹽類食物,多食含有豐富的維生素,纖維素的食品及多喝白開水,適量運(yùn)動.
（4）,戒煙忌酒.
（5）,心理平衡,培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力,掌握好情緒,從而維持穩(wěn)定的血壓.