-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田林剛
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
手指甲表面凹凸不平且有豎紋，可能是缺乏維生素 A、維生素 B12、鐵、鈣、蛋白質等營養(yǎng)物質所致，也可能與疾病、生活習慣等有關。 1. 維生素 A：維生素 A 對于皮膚和指甲的健康至關重要。缺乏時，指甲可能變得粗糙、出現豎紋?？赏ㄟ^食用胡蘿卜、南瓜、魚肝油等補充。 2. 維生素 B12：參與細胞代謝，缺乏會影響指甲生長。常見于動物肝臟、肉類、蛋類中。 3. 鐵：缺鐵可能導致指甲變薄、凹凸不平。多吃菠菜、瘦肉、動物血能補充。 4. 鈣：鈣是維持指甲硬度的重要元素，缺乏時指甲易出現問題?？蓮呐Ｄ?、豆制品、蝦皮等獲取。 5. 蛋白質：指甲主要由蛋白質構成，缺乏會使指甲生長不良。雞蛋、魚肉、豆類富含蛋白質。 如果手指甲的異常持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。
2024-12-06 06:02
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風手指關節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風的醫(yī)院
成都風濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關節(jié)疼痛怎么解決？成都看關節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
老年腰椎四五節(jié)突出有哪5大禁忌？
職場人士如何破解籽骨健康危機？
骨折后營養(yǎng)跟不上，手術時間會推遲嗎？
壓力大的職場人，硫酸軟骨素和氨糖軟骨素哪個緩解關節(jié)疲勞好？
肩膀酸脹的真正病因是什么？
肋骨痛有哪些治療方案？
家庭關懷對股骨頭壞死早期患者治愈有何作用？
運動小白如何自我治愈膝蓋痛？
西藥和中藥治療右肩膀關節(jié)痛哪個效果好？
有哪些降低半月板損傷手術成本的新途徑？
久坐族如何通過學會下床步驟預防胸椎骨折？
鎖骨骨折后怎么睡覺能讓家人少擔心？
男性生活中后腰疼有哪些應對方法？
AI醫(yī)療助力骨結核診斷，哪3個傳統標準關鍵？
營養(yǎng)飲食如何助力腱鞘炎快速恢復？
可穿戴設備能監(jiān)測骨穿刺后的疼痛狀況嗎？
腳中指疼背后可能有哪些健康隱患？
股骨頭問題有什么治療方法？
股骨頭痛的真正病因與防治方法是什么？
工傷骨折怎樣爭取較多賠償？