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牙齦老是發(fā)炎可能由口腔衛(wèi)生不佳、飲食不當(dāng)、牙石刺激、牙周疾病、全身性疾病等因素引起。應(yīng)注意口腔清潔、調(diào)整飲食、及時(shí)治療牙病、排查全身性問題等。 1.口腔衛(wèi)生不佳：日常刷牙不徹底，食物殘?jiān)逊e滋生細(xì)菌，引發(fā)炎癥。需養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，使用牙線清潔牙縫。 2.飲食不當(dāng)：常吃辛辣、甜膩、堅(jiān)硬食物，刺激牙齦。應(yīng)保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.牙石刺激：牙石長期積累壓迫牙齦，導(dǎo)致發(fā)炎。定期洗牙可有效去除牙石。 4.牙周疾?。喝缪例l炎、牙周炎等，需進(jìn)行專業(yè)的牙周治療，包括齦上潔治、齦下刮治等。 5.全身性疾病：糖尿病等全身性疾病可能影響牙齦健康，導(dǎo)致發(fā)炎。要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 總之，牙齦老是發(fā)炎需要重視，通過改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣、調(diào)整飲食、及時(shí)治療相關(guān)疾病等措施，多管齊下，維護(hù)牙齦健康。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。