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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陸東風(fēng) 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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對心臟有益的食物包括魚類、堅果、蔬菜、水果和全谷物。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-16 18:45
1.魚類：富含ω-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，可降低心血管疾病風(fēng)險。
2.堅果：如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，對心臟有保護(hù)作用。
3.蔬菜：尤其是綠葉蔬菜，如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。
4.水果：像蘋果、香蕉等，富含鉀，有助于維持正常的心律。
5.全谷物：例如糙米、燕麥等，富含膳食纖維，能降低膽固醇水平。
保持飲食均衡，多攝入這些對心臟有益的食物，有助于維護(hù)心臟健康。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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于翠萍 醫(yī)師
禹州市中心醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險。
2014-01-01 16:17
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