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懷孕早期要重視檢查和自身保健，包括檢查項目、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、謹(jǐn)慎用藥、心理狀態(tài)等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.檢查項目：懷孕早期要抽血檢測人絨毛膜促性腺激素（HCG）、孕酮水平，在孕 6 周左右進(jìn)行 B 超檢查，確認(rèn)孕囊位置、胎芽及胎心情況。還可進(jìn)行甲狀腺功能、血常規(guī)、傳染病篩查等檢查。
2.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉；多攝入富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、菠菜；適量補(bǔ)充礦物質(zhì)，如鐵、鈣等。
3.作息規(guī)律：每天保證 8 小時以上的充足睡眠，避免過度勞累和熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
4.謹(jǐn)慎用藥：懷孕前三個月需補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。用藥務(wù)必謹(jǐn)慎，如感冒時，盡量選擇對胎兒影響小的藥物，如雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液、小柴胡顆粒等，用藥需遵醫(yī)囑。
5.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式減輕壓力。
6.活動與工作：避免劇烈運動和重體力勞動，工作時避免長時間久坐或久站。
7.環(huán)境與防護(hù)：遠(yuǎn)離輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境，避免接觸寵物糞便。
總之，懷孕早期做好各項檢查和自我保健，有助于保障母嬰健康，順利度過孕期。