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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊兵全 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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正在生長發(fā)育階段，可通過飲食、睡眠、運動、習(xí)慣、激素等促進長高，包括均衡飲食、充足睡眠、合理運動、良好習(xí)慣、必要時激素治療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-10-15 11:04
1.飲食：多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，保證營養(yǎng)均衡。
2.睡眠：早睡早起，保證充足睡眠，因為生長激素在夜間分泌旺盛。
3.運動：適量進行跳繩、籃球等跳躍類運動，刺激骨骼生長。
4.習(xí)慣：不挑食，少吃垃圾食品，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
5.激素：若生長激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充。
總之，要綜合多方面因素促進生長發(fā)育，必要時尋求醫(yī)生幫助。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉立泉 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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想增高主要是適當?shù)捏w育鍛煉，建議還是需要加強營養(yǎng)．特別是鈣質(zhì)的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì)，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。
2014-01-01 09:05
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
