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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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預(yù)防感冒可從增強(qiáng)免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、合理飲食和避免接觸傳染源這5個(gè)方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-31 23:43
1.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，規(guī)律作息，保證充足睡眠。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是飯前便后；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻。
3.保持良好生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少壓力，保持心情舒暢。
4.合理飲食：多吃新鮮蔬果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類。
5.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，如必須前往，佩戴口罩。
做好以上這些方面，能有效降低感冒的發(fā)生幾率，維護(hù)身體健康。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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