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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張風(fēng)忠 護(hù)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
手術(shù)室
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糖尿病人適宜的飲食包括高纖維食物、低糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、全谷物和低脂肪食物等。 1.高纖維食物：如芹菜、西蘭花、菠菜等，富含膳食纖維，可延緩碳水化合物的吸收，有助于控制血糖。 2.低糖水果：像蘋果、梨、柚子等，富含維生素和礦物質(zhì)，且糖分相對較低。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如魚肉、雞肉、豆類，能提供必需的氨基酸，增強(qiáng)飽腹感。 4.全谷物：如燕麥、糙米、全麥面包，富含維生素和膳食纖維，消化吸收相對緩慢。 5.低脂肪食物：如低脂牛奶、瘦肉，減少脂肪攝入，有助于控制體重和血糖。 總之，糖尿病人的飲食需要多樣化和均衡，合理搭配各類食物，并注意控制總熱量。同時，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2024-12-05 22:59
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