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膽固醇高不吃什么好

2013-12-31 21:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

膽固醇高不吃什么好

回答1
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由于生活水平的提高，高脂血癥也呈高發(fā)。發(fā)現(xiàn)總膽固醇偏高時(shí)，首先要控制飲食中膽固醇含量，蛋白質(zhì)每天控制在300毫克以下或者更低，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃，牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，可以每天適量多喝一些。
2018-12-20 21:40

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回答2
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膽固醇增高多和平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，應(yīng)該注意飲食清淡，不吃油膩食物，多吃蔬菜水果有益，尤其是不可吃動(dòng)物的內(nèi)臟，膽固醇特高的可吃些辛伐他汀片。
2013-12-31 21:42

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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