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頭痛失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

2013-12-31 20:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

頭痛失眠應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

回答1
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閆振文副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)科

頭痛失眠可能由多種原因引起，包括精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病因素、環(huán)境影響、藥物副作用等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，引起頭痛失眠。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)冥想、深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。
2.不良生活習(xí)慣：如經(jīng)常熬夜、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前大量進(jìn)食或飲水等。需調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間表，睡前避免這些行為。
3.疾病因素：像高血壓、頸椎病、神經(jīng)衰弱等疾病都可能引發(fā)頭痛失眠。針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如控制血壓、治療頸椎病、服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物等。
4.環(huán)境影響：居住環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等也會(huì)影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。
5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生頭痛失眠的副作用。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。
總之，頭痛失眠的原因多樣，需要綜合考慮。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2018-12-30 16:04

咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，泡熱水腳
2013-12-31 21:05

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽(tīng)

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主任中醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：內(nèi)科雜病，對(duì)腦血管病、帕金森病、眩暈、頭痛、抑郁焦慮狀態(tài)、失詳情»
管維平
副主任醫(yī)師 副教授

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,尤其是腦血管病,神經(jīng)系統(tǒng)炎性病變,失眠和詳情»
唐國(guó)順
主任醫(yī)師

上海岳陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：抑郁癥、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、過(guò)敏性疾病、咽炎、胃炎詳情»