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見到人緊張有社交恐懼癥怎么辦？

2024-12-05 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 恐懼癥

問題：

我見到人會緊張,我有社交恐懼癥!

回答1
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劉玉強醫(yī)師

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社交恐懼癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為在社交場合過度緊張、焦慮。其成因包括遺傳因素、神經(jīng)生物學因素、心理因素、環(huán)境因素和個人性格等。 1.遺傳因素：家族中有社交恐懼癥患者，可能增加患病風險。 2.神經(jīng)生物學因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.心理因素：過往的負面社交經(jīng)歷，如被嘲笑、批評，導致心理創(chuàng)傷。 4.環(huán)境因素：成長環(huán)境壓抑、缺乏支持，或生活中突然的重大變故。 5.個人性格：內(nèi)向、敏感、自卑的性格特點更易患病。社交恐懼癥是可以治療和改善的?；颊邞?yīng)積極面對，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方法，逐漸克服恐懼，恢復正常社交。
2024-12-06 07:40

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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