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孕婦缺鐵性貧血怎樣通過(guò)食療緩解？

2013-12-31 14:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕婦缺鐵性貧血怎樣通過(guò)食療緩解？

回答1
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廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血較為常見(jiàn)，可通過(guò)食療改善，如食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳、紅棗等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.動(dòng)物肝臟：像豬肝、雞肝等，富含大量鐵元素，且這種鐵容易被人體吸收利用，對(duì)改善孕婦缺鐵性貧血效果較好。
2.瘦肉：牛肉、豬肉等瘦肉中的鐵含量豐富，能為孕婦補(bǔ)充所需鐵元素，是良好的補(bǔ)鐵食物來(lái)源。
3.菠菜：菠菜不僅含鐵，還包含多種維生素，尤其是維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收，有助于緩解貧血癥狀。
4.黑木耳：其鐵含量較高，經(jīng)常食用能在一定程度上輔助改善孕婦的貧血狀況。
5.紅棗：具有一定的補(bǔ)血作用，孕婦適量食用紅棗，對(duì)貧血有一定的幫助。
孕婦在通過(guò)食療改善缺鐵性貧血時(shí)，要注意飲食的均衡搭配，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，密切監(jiān)測(cè)貧血狀況。若貧血較為嚴(yán)重，一定要遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2018-08-09 11:42

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回答2
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張國(guó)強(qiáng) 主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.
2013-12-31 15:14

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見(jiàn)的貧血，也是老年性貧血中最常見(jiàn)的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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