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富含維生素B類(lèi)的蔬菜和糧食有不少，部分食物還能有助于增加白細(xì)胞。但飲食調(diào)整不能替代治療，若白細(xì)胞異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.富含維生素B4的食物：常見(jiàn)的有動(dòng)物肝臟，如豬肝、雞肝；還有大豆、花生等豆類(lèi)和堅(jiān)果。
2.富含維生素B6的食物：如小麥胚芽、香蕉、菠菜、魚(yú)肉等。
3.能增加白細(xì)胞的蔬菜：胡蘿卜、香菇、西蘭花等，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4.能增加白細(xì)胞的糧食：糙米、燕麥等，含有豐富的膳食纖維和維生素。
5.其他增加白細(xì)胞的食物：蛋類(lèi)、乳制品，富含蛋白質(zhì)，對(duì)提升白細(xì)胞有一定幫助。
合理飲食有助于維持身體健康，但對(duì)于白細(xì)胞異常等問(wèn)題，需綜合判斷，必要時(shí)接受專(zhuān)業(yè)治療。