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大腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練十分重要，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、行走訓(xùn)練、物理治療輔助等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練：坐在床邊，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)，逐漸增加活動(dòng)范圍，避免過(guò)度用力造成損傷。
2.肌肉力量訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌、腘繩肌等肌肉的收縮練習(xí)，可采用靜力收縮和抗阻收縮的方式。
3.平衡訓(xùn)練：先從雙腳站立開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到單腳站立，提高身體平衡能力。
4.行走訓(xùn)練：借助拐杖或助行器，先短距離行走，逐漸增加行走距離和速度。
5.物理治療輔助：如熱敷、按摩、電療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
6.注意事項(xiàng)：康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，以不引起劇烈疼痛為原則，每次訓(xùn)練后要適當(dāng)休息。
大腿骨折后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行訓(xùn)練，有助于恢復(fù)腿部功能，提高生活質(zhì)量。但在康復(fù)過(guò)程中，如有不適或異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。