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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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燉雞時放紅棗枸杞具有豐富的營養(yǎng)，包括補充氣血、滋陰補腎、增強免疫力、養(yǎng)肝明目、改善睡眠等。 1.補充氣血：紅棗富含鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血狀況，增加氣血。 2.滋陰補腎：枸杞具有滋陰補腎的作用，對腎陰不足引起的腰膝酸軟等有一定的調(diào)養(yǎng)效果。 3.增強免疫力：二者都含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，能增強身體的抵抗力。 4.養(yǎng)肝明目：枸杞中的枸杞多糖等成分對肝臟有保護(hù)作用，還能緩解眼睛疲勞，改善視力。 5.改善睡眠：紅棗具有安神的作用，有助于緩解焦慮，提高睡眠質(zhì)量。 總之，在燉雞時加入紅棗枸杞，不僅能增添美味，還能為身體提供多種營養(yǎng)，對健康有益。但需注意，飲食調(diào)理只是輔助，不能替代藥物治療。
2024-12-09 06:25
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