-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃燕 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病專科
-
早上睡回籠覺可能有好處也可能有壞處，比如睡眠質(zhì)量、生物鐘、精神狀態(tài)、身體代謝、工作效率等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-30 15:00
1.睡眠質(zhì)量：適當(dāng)睡回籠覺能補充睡眠，但睡太久可能影響夜間睡眠質(zhì)量。
2.生物鐘：打亂生物鐘，導(dǎo)致作息不規(guī)律。
3.精神狀態(tài)：短時間能恢復(fù)精力，過長則可能更疲倦。
4.身體代謝：影響新陳代謝，可能導(dǎo)致肥胖等問題。
5.工作效率：影響當(dāng)天工作和學(xué)習(xí)的安排與效率。
總之，早上睡回籠覺要適度，根據(jù)自身情況調(diào)整，以保持良好的身心狀態(tài)。
-
-
網(wǎng)友 匿名追問：2018-03-04 06:29
天天早起五點半起，去學(xué)校一趟，六點半回去再睡會好嘛？
-
申蘭闊醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-09-05 11:24
-
申蘭闊 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
0 0 -
你好，這個可以的。這樣做比較好。一般情況下需要流質(zhì)易消化飲食和注意休息。保持心情舒暢。檢查是不是腎虛。
-
回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專科專治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
