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孕婦便秘是常見問題，處理方法多樣，包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、良好排便習(xí)慣養(yǎng)成、中醫(yī)調(diào)理及西藥治療。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如芹菜、香蕉、燕麥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：像散步、孕婦體操等溫和運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)胃腸功能，緩解便秘。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也去嘗試，避免憋便。
4.中醫(yī)調(diào)理：在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，可采用安全的中藥，如麻子仁丸，但需謹(jǐn)慎使用。
5.西藥治療：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇 4000 散、開塞露等相對(duì)安全的藥物。但用藥務(wù)必謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。
孕婦便秘需要重視，先嘗試非藥物方法改善，若效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方式，保障自身和胎兒健康。