患了疑病癥該如何應(yīng)對(duì)和克服
患了疑病癥怎么辦?疑病癥患者應(yīng)怎樣克服疑病癥?如何走出疑病癥?在成都市溫區(qū)哪里治療疑病癥最好?推薦
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史書(shū)利 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
患了疑病癥，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、認(rèn)知改變、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、親友支持等來(lái)應(yīng)對(duì)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。 1. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，減輕焦慮。 2. 認(rèn)知改變：了解疑病癥的本質(zhì)，糾正錯(cuò)誤認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到過(guò)度擔(dān)憂并非事實(shí)。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 4. 規(guī)律生活：保持充足睡眠，合理飲食，定時(shí)作息，有助于穩(wěn)定身心狀態(tài)。 5. 親友支持：與親友交流，獲得理解和鼓勵(lì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)疾病的信心。 6. 專(zhuān)業(yè)幫助：若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，可能會(huì)用到藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 總之，疑病癥的克服需要綜合多種方法，患者要有耐心和決心，逐步調(diào)整心態(tài)和行為，恢復(fù)正常生活。
2024-12-08 21:44
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是疑病癥? 疑病性神經(jīng)癥(Hypochondriucal neurosis)簡(jiǎn)稱(chēng)疑病癥(Hy-pochondriasis)。這是一種對(duì)自己身體健康狀況過(guò)分關(guān)注、擔(dān)心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經(jīng)常訴說(shuō)某些不適，反復(fù)就醫(yī)，經(jīng)多種檢查均不能證實(shí)疾病存在的心理病理觀念。這是對(duì)自身感覺(jué)或征象做出患有不切實(shí)際的病態(tài)解釋?zhuān)率拐麄€(gè)身心被由此產(chǎn)生的疑慮、煩惱和恐懼所占據(jù)的一種神經(jīng)癥。以對(duì)自身健康的過(guò)分關(guān)心和持難以消除的成見(jiàn)為特點(diǎn)。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
