-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
-
保護(hù)大腦健康，需規(guī)律生活、合理飲食、戒煙戒酒、適度運動、保持良好心態(tài)等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-29 17:24
1.規(guī)律生活：早睡早起，保證充足睡眠，讓大腦得到充分休息。
2.合理飲食：一日三餐按時吃，尤其是早餐，每餐七八分飽，均衡營養(yǎng)。
3.戒煙戒酒：減少對腦血管的損害，降低腦萎縮風(fēng)險。
4.適度運動：促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和養(yǎng)分。
5.保持良好心態(tài)：避免長期焦慮、緊張，減輕大腦負(fù)擔(dān)。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對保護(hù)大腦健康至關(guān)重要。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
