無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身高發(fā)育有無(wú)影響？
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身高發(fā)育有無(wú)影響？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是高強(qiáng)度、瞬間性的肌肉“缺氧”運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高發(fā)育影響不大，主要涉及運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)、身體反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)需求、骨骼發(fā)育、生長(zhǎng)激素等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-29 15:59
1.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：強(qiáng)度高、時(shí)間短，難以持久。
2.身體反應(yīng)：易疲勞，恢復(fù)慢。
3.營(yíng)養(yǎng)需求：消耗能量大，需保證充足營(yíng)養(yǎng)。
4.骨骼發(fā)育：對(duì)骨骼直接刺激較小。
5.生長(zhǎng)激素：一般不會(huì)明顯影響生長(zhǎng)激素分泌。
總之，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)本身通常不影響身高發(fā)育，但青少年應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體全面發(fā)展。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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