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吃哪些食物或藥物補血補鐵效果好

2013-12-29 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃哪些食物或藥物補血補鐵效果好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

補血補鐵可通過飲食和藥物。飲食方面有多種選擇，藥物也有不少種類。同時要注意一些禁忌。包括食物選擇、藥物種類、服用禁忌、復查要求、促進吸收方法等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.食物選擇：動物肝臟、瘦肉、菠菜等含鐵豐富。
2.藥物種類：硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片。
3.服用禁忌：忌茶、咖啡、辛辣刺激油膩食物。
4.復查要求：定期復查血常規(guī)，了解恢復情況。
5.促進吸收方法：多吃青菜水果。
合理飲食和正確用藥有助于改善貧血狀況，但用藥需遵醫(yī)囑。
2018-08-09 12:50

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回答2
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劉業(yè)生主治醫(yī)師

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富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配最佳選擇是深海魚類，其次肉、蛋中含的鐵質(zhì)也很容易被吸收利用。維生素C有助于鐵的吸收.
2013-12-29 15:23

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