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輻射對(duì)身體可能造成一定損害，在飲食方面，有些食物能起到一定的抗輻射作用，如奶及奶制品、蛋類、肝、富含膠原的動(dòng)物皮膚和肌腱等動(dòng)物性食物，以及卷心菜、豆類、海帶、紫菜等植物性食物。若懷疑輻射損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.奶及奶制品：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于維持身體機(jī)能。
2.蛋類：營(yíng)養(yǎng)豐富，為身體提供多種必需營(yíng)養(yǎng)素。
3.肝：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。
4.富含膠原的動(dòng)物皮膚和肌腱：能促進(jìn)組織修復(fù)。
5.卷心菜：含有抗氧化物質(zhì)，抵御輻射損傷。
6.豆類：富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有益健康。
7.海帶：含碘，對(duì)甲狀腺有保護(hù)作用。
8.紫菜：營(yíng)養(yǎng)多樣，有助于身體的自我修復(fù)。
總之，合理飲食有助于抗輻射，但不能完全依賴食物，還需注意防護(hù)輻射。