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半月板損傷的保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴支具等。 1.休息制動：損傷后應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)活動，避免負重和劇烈運動，給半月板修復(fù)創(chuàng)造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超短波、超聲波等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可用營養(yǎng)軟骨的藥物如氨基葡萄糖。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：包括股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5.佩戴支具：根據(jù)損傷情況，佩戴合適的支具，限制膝關(guān)節(jié)活動范圍，保護半月板。 半月板損傷的保守治療需要綜合運用多種方法，并根據(jù)損傷程度和恢復(fù)情況進行調(diào)整?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療，定期復(fù)查，以促進康復(fù)。