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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間，適合食用一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-29 10:32
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于補充身體所需營養(yǎng)，增強免疫力。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的疲勞和水腫。
3.橙子：富含維生素 C，可促進鐵的吸收，對預(yù)防經(jīng)期貧血有一定幫助。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，對皮膚有益，還能調(diào)節(jié)情緒。
5.櫻桃：鐵含量較高，能輔助補充經(jīng)期流失的鐵元素，改善氣血。
總之，在月經(jīng)期間選擇水果時，要注意水果的新鮮和衛(wèi)生，適量食用，以維持身體的營養(yǎng)平衡和健康。
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