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睡覺起來腰疼可能由多種原因引起，如床墊不合適、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.床墊問題：床墊太軟或太硬，無法給腰部提供良好支撐，導(dǎo)致腰部肌肉受力不均。建議選擇軟硬適中的床墊。
2.受涼因素：睡眠時(shí)腰部保暖不足，寒氣侵襲，引起腰部肌肉痙攣。要注意保暖，可熱敷緩解。
3.腰肌勞損：長期勞累、姿勢不良等使腰部肌肉受損。需注意休息，避免過度勞累。
4.腰椎間盤突出癥：椎間盤退變，壓迫神經(jīng)。癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。
5.強(qiáng)直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，會(huì)累及脊柱、髖關(guān)節(jié)等。需長期規(guī)范治療。
總之，睡覺起來腰疼的原因多樣。如果經(jīng)常出現(xiàn)或疼痛嚴(yán)重，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確病因，對癥治療。