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成人睡覺(jué)磨牙可能由精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起。 1. 精神心理因素：生活壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致磨牙?？赏ㄟ^(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、瑜伽等來(lái)緩解。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等會(huì)使咀嚼肌用力過(guò)大引發(fā)磨牙。需進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺失的牙齒。 3. 腸道寄生蟲感染：蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙。可服用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病：如帕金森病、癲癇等，神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致磨牙。需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，如使用左旋多巴治療帕金森病。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素也可能引起。可補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、維生素 D 制劑等。 總之，成人睡覺(jué)磨牙的原因多樣，需要綜合考慮。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生也有助于改善磨牙癥狀。