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骨質(zhì)疏松吃什么東西好

2013-12-29 08:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質(zhì)疏松吃什么東西好

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，骨質(zhì)疏松多出現(xiàn)在一些中老年患者身上。如果得了骨質(zhì)疏松，平常應該適量的鍛煉身體，每天散散步，還要每天曬一曬太陽。多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，補充維生素c和維生素d。另外還要多吃一些谷類，豆類食品，還有魚蝦和奶制品等等。也可以適當?shù)难a充一些鈣劑和維生素劑。少食用辛辣刺激性或者過甜過咸食品。
2018-12-18 11:08

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回答2
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劉巧花醫(yī)師

丁集鎮(zhèn)衛(wèi)生院

一級

婦科

骨質(zhì)疏松是缺鈣導致，應從根本入手，就是補鈣，呵呵，您可以食補，比如早餐喝一杯加鈣牛奶，經(jīng)常喝一點清淡的排骨湯等等，要是癥狀嚴重，可以服用鈣劑，一般的藥店都有賣的，只要別補的太多，沒有什么副作用
2013-12-29 08:44

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就醫(yī)問藥

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什么是骨質(zhì)疏松? 　　骨質(zhì)疏松癥(OP)由許多原因?qū)е碌墓谴x機制異常。女性的發(fā)病率遠較男性高，為2：1～6：1。一般女性從40歲開始，男性從50歲以后，骨吸收大于骨形成。其發(fā)病率在地理分布上雖有不同，但明顯與人種有關。該病多見于白種人，其次為黃種人，黑種人較少。寒冷地帶因日照較少，發(fā)病率也稍高。查看全文»

疾病癥狀：腰背痛病理性骨折

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海軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院

擅長：類風濕關節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨質(zhì)疏松。詳情»
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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等脊柱及其相關疾病，并能詳情»