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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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巨烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉產(chǎn)生的肌酸多積聚引起肌肉酸痛。鍛煉身體以身體各部都得到鍛煉為好。 指導(dǎo)意見(jiàn)： 不要長(zhǎng)時(shí)間只做一個(gè)部位的練習(xí)，可幾種練習(xí)都做做?？墒股眢w的上肢下肢和腰部頭頸部都得到鍛煉為合適。注意鍛煉的運(yùn)動(dòng)量逐漸增加?？稍诩易鰺岱蠛桶茨Γ删徑饧∷嵬?。
2013-12-28 23:48
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