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哪些激素有助于增長肌肉?

增長肌肉的激素

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    金華 醫(yī)師

    山東省千佛山醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    增長肌肉可能涉及多種激素,如睪酮、生長激素、胰島素樣生長因子-1、胰島素、甲狀腺激素等。 1. 睪酮:這是一種雄性激素,能促進蛋白質合成和肌肉生長。男性體內睪酮水平相對較高,適當?shù)牧α坑柧毢徒】瞪罘绞接兄诰S持正常睪酮水平。 2. 生長激素:可刺激細胞生長和分裂,增加肌肉質量。它的分泌受睡眠、運動和飲食等因素影響。 3. 胰島素樣生長因子-1:能促進肌肉細胞的增殖和分化,對肌肉生長起重要作用。 4. 胰島素:有助于將營養(yǎng)物質輸送到肌肉細胞,為肌肉生長提供能量和原料。 5. 甲狀腺激素:調節(jié)新陳代謝,適當水平的甲狀腺激素對肌肉生長和維持很重要。 需要注意的是,激素的平衡對于身體健康至關重要,不能盲目追求通過激素來增長肌肉。應通過科學合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣來促進肌肉的健康生長。

    2024-12-09 18:53
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