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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙騫康 主治醫(yī)師
天津市職業(yè)病防治院
三級
神經(jīng)內(nèi)科
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有益增強記憶力的食物： 常飲葡萄汁有益于延長壽命。適當(dāng)飲用葡萄酒也有同樣效果，但由于酒精會對神經(jīng)產(chǎn)生麻痹作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質(zhì)含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的傳輸能力。除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力。
2013-12-28 15:16
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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要增強記憶力可以注意以下方面：平時保持良好的情緒狀態(tài)，保證充足的睡眠；找一些適合自己的記憶方法，例如聯(lián)想記憶法、圖像記憶法、表格記憶法等；充分利用早上和晚上入睡前這兩個最佳記憶時間；多做一些快速閱讀和背誦方面的訓(xùn)練；也可以適當(dāng)吃一些有助于提高記憶力的食物，例如牛奶、核桃、瘦肉、魚類、小米、花生等。
2019-12-14 12:31
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就醫(yī)問藥
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