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怎樣有效促進(jìn)血液循環(huán)

怎樣有效促進(jìn)血液循環(huán)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    莫北溪 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管科

    促進(jìn)血液循環(huán)可通過(guò)運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、保暖、藥物等方式。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.運(yùn)動(dòng):如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每天30分鐘左右。
    2.飲食:多吃溫?zé)崾澄铮缗Q蛉?、蔥姜蒜等,少吃生冷。
    3.按摩:輕輕按摩四肢、腹部,促進(jìn)血液流動(dòng)。
    4.保暖:根據(jù)天氣增減衣物,避免著涼。
    5.藥物:可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林、丹參片、銀杏葉片等。
    多種方式結(jié)合,長(zhǎng)期堅(jiān)持,有助于改善血液循環(huán)。

    2013-12-28 14:07
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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