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腳后跟出現(xiàn)硬塊可能由多種原因引起，如跟骨骨刺、足跟部腱鞘炎、跟腱炎、足跟脂肪墊炎、局部囊腫等。如果硬塊持續(xù)增大、疼痛明顯或影響行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.跟骨骨刺：足跟骨的骨質(zhì)增生，突出部分刺激周?chē)M織可形成硬塊。常因長(zhǎng)期站立、行走等導(dǎo)致。治療上可使用軟墊保護(hù)足跟，口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑。
2.足跟部腱鞘炎：腱鞘長(zhǎng)期摩擦勞損，產(chǎn)生炎癥和增生，形成硬塊。多與過(guò)度活動(dòng)有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)口服鎮(zhèn)痛藥。
3.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷，引發(fā)炎癥和局部增生。運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度是常見(jiàn)誘因。治療包括休息、物理治療，必要時(shí)使用止痛藥物。
4.足跟脂肪墊炎：脂肪墊受損發(fā)炎，可出現(xiàn)硬塊。多由老化、體重過(guò)大等導(dǎo)致。治療以減少負(fù)重、穿舒適鞋子為主。
5.局部囊腫：足跟部的腱鞘囊腫或皮脂腺囊腫等，表現(xiàn)為硬塊。通常需手術(shù)治療。
腳后跟出現(xiàn)硬塊原因多樣，應(yīng)注意觀察其變化。如癥狀加重或不緩解，建議到醫(yī)院外科就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。