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左鎖骨骨折后的保養(yǎng)，需要從固定保護、飲食調(diào)理、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、注意休息等方面著手。 1. 固定保護：使用鎖骨固定帶或支具，避免骨折部位移動，防止二次損傷。 2. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，以促進骨折愈合。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的肩部活動，如鐘擺運動、聳肩等，增強肩部肌肉力量。 4. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況，及時調(diào)整治療方案。 5. 注意休息：保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運動，為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。 總之，左鎖骨骨折后的保養(yǎng)需要患者積極配合治療，遵循醫(yī)生的建議，注意日常生活中的各個方面，以促進骨折盡快恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。