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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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懷孕初期有可能出現(xiàn)失眠，主要原因包括激素變化、心理因素、身體不適、飲食不當(dāng)、環(huán)境影響等。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平改變，如孕激素和雌激素的增加，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致睡眠紊亂。 2.心理因素：對(duì)懷孕的擔(dān)憂、緊張，對(duì)未來生活的焦慮等心理狀態(tài)，易引發(fā)失眠。 3.身體不適：如惡心、嘔吐、尿頻等早孕反應(yīng)，會(huì)干擾睡眠。 4.飲食不當(dāng)：過多攝入咖啡因或油膩食物，可能影響睡眠質(zhì)量。 5.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)或溫度不適的睡眠環(huán)境，也會(huì)造成失眠。 懷孕初期出現(xiàn)失眠不必過于緊張，可通過調(diào)整生活方式來改善。若失眠嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施。
2024-12-10 04:43
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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