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良性發(fā)作性位置性眩暈是常見的外周性前庭疾病，體位療法是重要治療手段，包括 Epley 法、Semont 法、Brandt-Daroff 練習、滾木練習、改良的 Epley 法等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1. Epley 法：患者坐于檢查床上，頭向患側(cè)轉(zhuǎn) 45 度，快速躺下，頭懸垂 30 度，然后向健側(cè)轉(zhuǎn) 90 度，身體再向健側(cè)轉(zhuǎn) 90 度，最后坐起。
2. Semont 法：患者坐于床邊，頭向健側(cè)轉(zhuǎn) 45 度，快速向患側(cè)側(cè)臥，保持頭部位置 3 分鐘，然后快速坐起并向?qū)?cè)側(cè)臥 3 分鐘。
3. Brandt-Daroff 練習：患者迅速側(cè)臥至眩暈消失后保持 30 秒，然后坐起 30 秒，再向?qū)?cè)重復。
4. 滾木練習：患者仰臥，頭向一側(cè)轉(zhuǎn) 90 度，然后迅速向另一側(cè)滾動 180 度。
5. 改良的 Epley 法：根據(jù)患者具體情況對傳統(tǒng) Epley 法進行適當調(diào)整。
體位療法應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生指導進行，患者在治療過程中可能會出現(xiàn)短暫眩暈，但一般會逐漸減輕。治療期間注意休息，避免劇烈運動。如癥狀無改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。