補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?
2013-12-27 19:33
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補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血食物有哪些?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫向陽 主任醫(yī)師
敦化市第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，平時(shí)可以多吃些含鐵豐富的食物，如:動(dòng)物血類、動(dòng)物肝臟、桂圓、木耳、紅棗、紅糖等。 肉類是鐵質(zhì)的寶庫。肉類當(dāng)中含有血紅素鐵，最容易被人體吸收，可直接用來合成人體的血紅蛋白。肉的顏色越紅，所含血紅素越多，肝臟、心臟、腎臟、紅色瘦肉都是補(bǔ)血的好東西。 補(bǔ)鐵劑推薦體恒健牌鐵之緣片兒童裝，跟其他相比，鐵之緣最大的優(yōu)點(diǎn)就是吸收率特別高，這跟他所采用的蛋白鋅有著很大的聯(lián)系，因?yàn)槿樗醽嗚F的吸收率很大，鋅與鐵同補(bǔ)，促進(jìn)吸收。還有阿膠，有生血的作用。
2013-12-27 19:48
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