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腎結(jié)石疼痛時(shí)，可通過(guò)改變體位、按摩、熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、深呼吸等方式緩解。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.改變體位：如側(cè)臥、彎腰等，可能改變結(jié)石位置，減輕疼痛。
2.按摩：輕柔按摩疼痛部位及周圍，促進(jìn)血液循環(huán)。
3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛區(qū)域，緩解肌肉緊張。
4.適度運(yùn)動(dòng)：如原地跳躍，有助于結(jié)石排出。
5.深呼吸：緩慢深吸氣和呼氣，放松身體，減輕痛感。
這些方法可能有助于緩解腎結(jié)石疼痛，但如果疼痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。