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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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總膽固醇高需要從生活方式、飲食調(diào)整、運動鍛煉、藥物治療和定期復(fù)查等方面綜合應(yīng)對，包括控制體重、減少高膽固醇食物攝入、增加運動量、合理用藥以及按時復(fù)查血脂。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力，有助于維持內(nèi)分泌和代謝平衡。 2.飲食調(diào)整：減少動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等高膽固醇食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3.運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進膽固醇代謝。 4.藥物治療：常用藥物有他汀類如阿托伐他汀、瑞舒伐他??；貝特類如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑如依折麥布等。但需遵醫(yī)囑使用。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，了解膽固醇控制情況，以便調(diào)整治療方案。 總膽固醇高不可忽視，通過綜合管理，多數(shù)能有效控制，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
2024-12-06 04:44
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
