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茶葉蛋具有一定的營養(yǎng)價值，其營養(yǎng)成分包括蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等。但同時，茶葉蛋的制作過程和食用方式也會對其營養(yǎng)價值產(chǎn)生影響。 1.蛋白質(zhì)：茶葉蛋中的雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是身體組織和細胞的重要組成部分，有助于維持身體的正常生理功能。 2.礦物質(zhì)：含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，對骨骼健康、造血功能和免疫調(diào)節(jié)等方面具有重要作用。 3.維生素：有一定量的維生素 A、維生素 D 等，對視力保護和鈣吸收有幫助。 4.制作過程影響：茶葉蛋在煮制過程中，長時間浸泡在茶葉和調(diào)料中，可能會導致部分營養(yǎng)成分的流失。 5.食用方式影響：如果過量食用茶葉蛋，可能會攝入過多的鹽分，增加心血管負擔。 總體來說，茶葉蛋是一種有一定營養(yǎng)價值的食品，但應(yīng)適量食用，以獲取其營養(yǎng)益處，并減少可能的不良影響。